Tips Tidur Nyenyak, Tips bagi yang susah tidur

Sudah satu minggu Mimin gag bisa tidur malam dengan nyenyak. Biasanya abis isya udah tewas dengan sendirinya. Beberapa hari ini mata ngantuk tapi telinga ngedenger suara2 ghaib, gambar kehidupan dunia itu terlihat nyata kalo Mimin memejamkan mata, plus klo bangun tidur kepala bagian belakang sakit sekali. Pernah gag sih ngerasain kyk gini? Akhirnya Mimin usaha nyari jawaban lewat internet, tanya2 ke setiap orang. Tau jawaban nya? “sedang dalam masalah, sedang dalam emosi, sedang banyak pikiran, banyak tuntutan”

Oke fine.
Mimin bertekad menggunakan berbagai cara. Mimin Cobain resep dr Sarif, minum susu hangat. Nothing. Mimin cobain olahraga, udah juga ampe jalan kaki 8 jam juga udah dicobain. Mimin cobain lagi ngedengerin orang curhat, kali2 karena bosen jd Mimin bisa tidur, ternyata ngga jg. Mimin cobain telpon Maman, gag berhasil juga. Mimin cobain sholat dua rakaat sekalian ngaji ngga juga. Mimin cobain minum obat tidur, bisa tidur tapi tetep masih ada proses “mata ngantuk tapi ngedenger suara2 ghaib, gambar kehidupan dunia itu terlihat nyata kalo Mimin memejamkan mata, plus klo bangun tidur kepala bagian belakang sakit sekali.” Mimin frustasi.

Mimin yakin pasti bisa nemuin solusi. Oleh karena keyakinan itu Mimin mau share keberhasilan Mimin untuk mengusir proses anomali tersebut. Simple way. BAHAGIALAH !!!

Yaa.. Kuncinya sebelum tidur kita harus BAHAGIA, senyum, tertawa, lakukan hobby kalian lalu baca doa dan pejamkan mata berniat istirahat. Hari ke-10 ini alhamdulillah bisa nemuin caranya.

Semoga bermanfaat yaaa metode simple ini.

Karena tidur yang tidak baik bisa berakibat dengan gangguan kejiwaan temen2 lhoooo, daripada kerjaan di kantor berantakan atau karier yg ogah2an, tidurlah dengan baik.

 

 

 

 

 

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s